お水はコントレックスがおすすめです【硬水の方が身体に良い】
健康志向でお水を探している人「健康を意識してお水をたくさん飲むようにしよう！水道水だとちょっと抵抗あるので、毎回購入しようと思うけど、どこの水が良いのかな？水にあんまりお金かけたくないけど、水道水みたいなのは買いたくないなー！お水を買っている人でオススメの水があれば教えて欲しいです。」
こういった疑問に応えていきます。
本記事の内容
- お水のおすすめはコントレックスです
- 軟水より硬水の方が身体に良いです
この記事を書いている私は、コントレックスを飲み続けて３年以上になります。
コントレックスを３年以上飲み続けている実績を基に解説します。
お水のおすすめはコントレックスです
お水はコントレックスがおすすめです。
コントレックスの水源地はフランスのパリにあり、農薬や化学肥料の使用が禁止されているので、安心して飲むことができます。
日本では販売されて３０年ですが、コントレックスは２００年ほどの歴史があり、フランスのナチュラルミネラルウォーターの第１号として登録されています。
そのため今でも世界中のセレブに愛用され続けているお水です。
コントレックスの特徴としてカルシウムやマグネシウムなどミネラルが豊富なことです
カルシウムを多く含む代表的な食品群といえば、牛乳、チーズなど の乳製品。またマグネシウムはナッツ類に多く含まれている。しかしこれらは、カロリー摂取を気にするダイエット中は敬遠されがち。そこでおすすめしたいのが「コントレックス」。「コントレックス」には、500ml中牛乳瓶約1本分のカルシウムとアーモンド約10粒分のマグネシウムが含有されているうえに、カロリーはゼロ。スリミングのパートナーとして役立てることができます。
意識的にカルシウムやマグネシウムを継続的に摂取するのは難しい時があいます。しかしお水を飲むだけでこれだけ摂取できるのであれば、普段飲んでいる水やお茶をコントレックスに変えるだけで摂取できるのであれば飲んだ方がいいと思い僕も飲み始めました。
日本だと軟水市販で販売されている水は硬水ばかりで、硬水を飲んだことがない人が多いと思います。
最初は慣れるまで美味しくない水のように感じますが、硬水で慣れると軟水が物足りない感じがして今では軟水を購入するのが抵抗がある感じです。
「硬水」ならではの飲みごたえ
ミネラルウォーターはその硬度によって、「硬水」「中硬水」「軟水」の3つに大きく分かれています。
硬度とは、水の中にカルシウムとマグネシウムがどれくらい含まれているかを数字で表したもの。一般的に、硬度が100以下のものは「軟水」、100から300までだと「中硬水」、そして300以上が「硬水」といわれている。こうした硬度によって、味にも違いが表れる。「コントレックス」の硬度は1551と非常に高レベル。豊富な成分を感じながら、ゆっくりと噛むように飲むといいみたいです。
あと、最初コントレックスで驚いたこととして冬など寒い日にコントレックスを段ボールの中に置いたままだとペットボトルの底が白い塊で沈澱している時があります。これがカルシウム・マグネシウム等のミネラルなのだと見かけた時は驚きました。
これを見た時にほんとに体に良い成分が入っているんだなと確信に変わりましたので、お水を飲み物として購入するならコントレックスをオススメします。
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軟水より硬水の方の方が良いです
軟水の方が日本人には慣れていて、飲みやすさと値段は安いのですが、健康的な人や美意識が高い特に女性や高齢者は硬水をオススメします。
先ほども書きましたが、硬水のナチュラルミネラルウォーターはカルシウムやマグネシウムなどのミネラルがたっぷり入っているので、身体に良いからです。
そしてヨーロッパの人は皆さん当然ながら硬水を飲んでいるのですが、イメージして頂くとわかると思いますが、ガタイが良い人ばかりです。日本人と体の大きさが違うというか骨の太さが違うような気がします。
完全な主観ですが、原因はコントレックスのような硬水、つまり普段からナチュラルミネラルウォーターを飲んでいるのでカルシウムなどの効果により骨が丈夫で太く強くなっているのだと思います。
そのせいか、日本でもモデル女性を中心にコントレックスを愛用している人が多いです。なので、高齢の方で骨が弱くなってきている方も個人的には飲んで多少でもカルシウムを摂取した方が健康的には良いのかもしれません。
骨が弱くなると転んだだけで骨折したりなどして最終的には自由に歩けなったりしてどんどん選択が不自由になってしまいます。
そのことを踏まえると骨は大切ですし、カルシウムなども適度に摂取しなければなりませんが、お水一つで手にすることができれば、コントレックスを飲む価値はあるのかなと思います。
正直最初は癖があって飲みづらいのですが、慣れれば全く問題ないので、試してみることをオススメします。
生で飲むとあきらかに違いますが、最悪飲めない場合はお米を炊いたり、味噌汁にしたりなどお水の使い方はいろんな使い方ができるので、買って困ることはないです。
当然ですが、生で飲むのが一番効果がありますので、飲み物として購入してみてください。
参考に各サイズのリンクを乗せておきますので、覗いてみてください。
コントレックス 1.5リットル 【12本セット】 [並行輸入品]
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